Qui suis-je?

Je suis Gwendoline LEBASSARD, thérapeute certifiée et passionnée, je souhaite mettre mes compétences et mon expérience personnelle au service des personnes désireuses de reprendre leur vie en main, de mettre le bien-être et la santé au cœur de leurs priorités mais aussi aider les personnes souffrantes à vivre dignement magré la maladie.

La sophrologie s’est imposée à moi alors que je suivais une formation en nutrition et naturopathie.

Commerciale en protection sociale depuis plus de vingt ans, vous pourriez vous demander ce qui m’a conduit à faire cette première formation et je vais vous expliquer mon parcours de vie aboutissant sur le chemin bienfaiteur et épanouissant de la sophrologie.

C’est la maladie qui m’y a amené... Il y a une dizaine d'années j’ai commencé à souffrir de douleurs musculaires et osseuses à différents endroits du corps, une fatigue s’est installée aussi bien physique que morale et mon état de santé s’est tellement dégradé que j’ai été contrainte d'être mise en arrêt de travail pendant plusieurs mois.  De médecins en spécialistes, sans parler des dizaines d'examens en tout genre, il a fallu des mois d’errance médicale et de traitements qui n’avaient eu pour conséquence que d’empirer mon mal être et ma fatigue jusqu’à  me rendre prisonnière de mon corps, pour enfin avoir un diagnostique : je souffrais de fibromyalgie.

C’est un professeur en médecine interne qui a créé chez moi le premier électrochoc qui fut celui qui me fit faire le premier pas sur le chemin du mieux-être.

Il m’expliqua que la fibromyalgie ne se guérissait pas et qu’il fallait que je modifie complètement mon hygiène de vie pour voir une amélioration de mon état général et pouvoir vivre malgré la maladie.

Ses recommandations :

• 30 à 40 mn de sport doux tous les jours sans exception (marche, stretching, natation, Pilate, etc.)

• Des séances de rééducation chez le kiné

• Un temps de relaxation quotidien

• Un régime alimentaire plus riche en légumes

• L'adoption d'une alimentation anti-inflammatoire

 

Mes recherches sur  l’alimentation anti-inflammatoire me dirigeaient à nouveau vers la naturopathie et j'ai alors décidé de me former pour en apprendre plus et reprendre ma vie en main.

Durant cette formation, un chapitre était consacré à la sophrologie et ce que j’en appris à ce moment là me donna tout de suite envie d’approfondir le sujet.

La liste des champs d’application est telle qu'elle répond à de nombreuses problématiques que chacun de nous peut rencontrer à un moment de sa vie.

A ce moment là, je suivais les conseils du professeur depuis plusieurs mois, j’avais repris le travail et même si les douleurs et la fatigue étaient moins fortes qu’auparavant, certaines journées restaient difficiles et je remarquais qu’à certaines périodes mon état se dégradait fortement.

Ces « crises », survenaient plus souvent en périodes de pics d’activité au travail, en périodes de stress ou encore après des émotions négatives fortes.

A cela s’ajoutaient régulièrement des insomnies, des problèmes de concentration, des angoisses, la sensation de ne plus rien maîtriser, …

Le métier de commercial est en effet un métier qui ne nous épargne pas sur le plan émotionnel et nombreux sont ceux qui finissent touchés par un Burn-out. 

La sophrologie, de par ses différentes applications, se révélait être une ressource précieuse et je commençais alors à la pratiquer au quotidien. Son effet sur mon bien-être, la gestion de mes douleurs et surtout sur la gestion de mes émotions acheva de me convaincre.

Une fois ma formation en naturopathie terminée et mon examen final validé, je parti donc à la recherche d’une école qui pourrait me former au mieux à cette science.

J'ai choisi l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie, pour son approche rationnelle et scientifique, basée sur des protocoles établis avec des spécialistes du monde médical et dotée d'outils pédagogiques structurés, certifiée RNCP.  

Je me suis donc lancée dans cette formation passionnante, découvrant  grâce à des intervenants pédagogues, humains et généreux les théories et méthodes qui ont donné naissance à cette science de l'harmonie de l'esprit, expérimentant en petits groupes tout au long du cycle de formation ce formidable outil.

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La révélation devint une vraie passion et c'est avec un grand bonheur qu'une fois ma certification obtenue j'ai décidé de m'installer en tant que sophrologue afin d’aider un maximum de personnes à mieux vivre!

Depuis toujours je suis habitée par un vif désir d’aider les autres, l’écoute, la bienveillance et l'empathie sont des valeurs qui me caractérisent!

Je sais combien il est difficile de souffrir sans être comprise ni aidée et j’ai à cœur d’aider  le plus grand nombre pour éviter cette souffrance, les aider à se réconcilier avec eux même, à mieux se connaître pour mieux vivre, à supporter voir dépasser la maladie mais aussi aider tout un chacun à vivre sereinement au delà des difficultés du quotidien.

Animée par la passion de la sophrologie et convaincue de son efficacité sur bien des maux de notre société actuelle, animée également par mon désir d’aider l’autre, je continuerai à me former pour actualiser mes connaissances et mon savoir-faire afin de toujours mieux vous accompagner .